BODYBALANCE

Mo  10:00-11:00

Do  19:30-20:30

BODYBALANCE ist das Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, mit dem Sie sich  groß, stark, zentriert und ruhig fühlen. Ihre ganz persönliche Auszeit, in der Sie Stress und die Anstrengungen des Alltags hinter sich lassen können – ein 60-minütiges musikalisches Gruppenfitnesstraining zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens

Was erziehlen Sie durch BODYBALANCE

• Verbesserung der Beweglichkeit
• Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktionen
• Stressabbau
• Anhaltendes Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe
• Zentrierung und Bewusstseinserweiterung durch kontrolliertes Atmen

Handtücher zum unterlegen sind erwünscht